잠깐 멈추고 싶은 날이 있습니다.

생각은 많고, 마음은 바쁘고,

나를 위한 시간은 자꾸 뒤로 밀리는 날이 있습니다.

그럴 때 이 책을 조용히 펼쳐보세요.

복잡한 하루 속에서도

꽃 한 송이를 색칠하는 10분은

나에게 건네는 작은 쉼이 될 수 있습니다.

오늘의 색으로

당신의 마음에 작은 정원을 피워보세요.

이책의 활용법

하루에 한 장씩 천천히 색칠해보세요.

꼭 첫 장부터 시작하지 않아도 괜찮습니다.

오늘 마음에 들어오는 꽃 도안부터 펼쳐보세요.

색을 고를 때는 정답을 찾으려고 하지 않아도 됩니다.

오늘 마음이 끌리는 색을 그대로 골라보세요.

색칠이 끝난 뒤에는 짧게 한 줄을 적어보세요.

“오늘 나는 어떤 마음이었는지”,

“이 꽃을 어떤 색으로 피우고 싶었는지”

가볍게 기록하면 됩니다.

완벽하게 칠하지 않아도 괜찮습니다.

이 책은 잘 그리기 위한 책이 아니라,

잠시 멈추고 나를 쉬게 해주는 책입니다.

프롤로그

우리는 매일 많은 일을 해내며 살아갑니다.

해야 할 일, 챙겨야 할 사람, 정리되지 않은 생각들 사이에서 나를 위한 시간은 쉽게 사라지곤 합니다.

이 책은 그런 당신을 위해 만들어졌습니다.

거창한 준비는 필요하지 않습니다.

색연필 몇 자루와 조용한 마음이면 충분합니다.

꽃을 색칠하는 시간은

잠시 생각을 내려놓는 시간입니다.

하얀 종이 위의 꽃잎에 색을 채우다 보면 마음도 조금씩 차분해집니다.

하루 10분이면 충분합니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

예쁘게 칠하려고 애쓰지 않아도 됩니다.

그저 오늘의 색을 고르고,

한 송이 꽃을 천천히 피워보세요.

이 책이 당신의 하루 끝에

작고 다정한 정원이 되어주기를 바랍니다.

목차

이 책을 펼치며

이 책의 활용방법

프롤로그

목차

PART 1. 오늘 마음에 꽃 한 송이

PART 2. 쉬어가는 작은 정원

PART 3. 나를 다독이는 꽃말 시간

PART 4. 내일을 피우는 사계절 정원

저자소개

에필로그